MARC details
| 000 -LEADER |
|---|
| campo de control de longitud fija |
04226cam a2200457 i 4500 |
| 001 - NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
22056459 |
| 003 - IDENTIFICADOR DE NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
BJBSDDR |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
|---|
| campo de control |
20250717095503.0 |
| 006 - CÓDIGOS DE INFORMACIÓN DE LONGITUD FIJA--CARACTERÍSTICAS DEL MATERIAL ADICIONAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
a|||||r|||| 00| 0 |
| 007 - CAMPO FIJO DE DESCRIPCIÓN FÍSICA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
ta |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
210527s2021 caua b 001 0 eng |
| 010 ## - NÚMERO DE CONTROL DE LA BIBLIOTECA DEL CONGRESO |
|---|
| Número de control de LC |
2021023540 |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO |
|---|
| Número Internacional Estándar del Libro |
9781797203645 (hardcover) |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO |
|---|
| Número Internacional Estándar del Libro |
1797203649 (hardcover) |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO |
|---|
| ISBN cancelado o inválido |
9781797203669 |
| Información calificativa |
(ebook) |
| 040 ## - FUENTE DE CATALOGACIÓN |
|---|
| Centro catalogador/agencia de origen |
DLC |
| Lengua de catalogación |
eng |
| Normas de descripción |
rda |
| Centro/agencia transcriptor |
DLC |
| 041 ## - CÓDIGO DE IDIOMA |
|---|
| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente |
eng |
| 042 ## - CÓDIGO DE AUTENTICACIÓN |
|---|
| Código de autenticación |
pcc |
| 050 14 - SIGNATURA TOPOGRÁFICA DE LA BIBLIOTECA DEL CONGRESO |
|---|
| Número de clasificación |
HM 742.5 |
| Número de ítem |
P952y 2021 |
| 082 00 - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de clasificación |
302.30285 |
| 100 1# - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Primack, Brian A., |
| 9 (RLIN) |
42751 |
| Fechas asociadas al nombre |
1969- |
| 245 10 - MENCIÓN DEL TÍTULO |
|---|
| Título |
You are what you click : |
| Resto del título |
how being selective, positive, and creative can transform your social media experience / |
| Mención de responsabilidad, etc. |
Brian A. Primack, MD, PhD. |
| 264 #1 - PRODUCCIÓN, PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, FABRICACIÓN Y COPYRIGHT |
|---|
| Producción, publicación, distribución, fabricación y copyright |
San Francisco, California : |
| Nombre del de productor, editor, distribuidor, fabricante |
Chronicle Prism, |
| Fecha de producción, publicación, distribución, fabricación o copyright |
2021. |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
|---|
| Extensión |
262 pages : |
| Otras características físicas |
illustrations ; |
| Dimensiones |
24 cm. |
| 336 ## - TIPO DE CONTENIDO |
|---|
| Término de tipo de contenido |
text |
| Código de tipo de contenido |
txt |
| Fuente |
rdacontent |
| 337 ## - TIPO DE MEDIO |
|---|
| Nombre/término del tipo de medio |
unmediated |
| Código del tipo de medio |
n |
| Fuente |
rdamedia |
| 338 ## - TIPO DE SOPORTE |
|---|
| Nombre/término del tipo de soporte |
volume |
| Código del tipo de soporte |
nc |
| Fuente |
rdacarrier |
| 504 ## - NOTA DE BIBLIOGRAFÍA, ETC. |
|---|
| Nota de bibliografía, etc. |
Includes bibliographical references (pages 237-255) and index. |
| 505 0# - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
|---|
| Nota de contenido con formato |
Why we need a "food pyramid" for social media -- Be selective -- Be positive -- Be creative -- How to live now. |
| 520 ## - RESUMEN, ETC. |
|---|
| Sumario, etc. |
"Do you feel guilty about the hours you spend on social media every week? Have you ever felt down after scrolling through an instastar's feed as they appear to be living a far more amazing life than the rest of us? What if a doctor could tell you how to keep both your social media and your sanity? No more deleting all your online social accounts or digital abstinence, in this much needed reprieve amongst a society focused on the negative effects of technology, You Are What You Click not only shows us how what we are consuming online effects our happiness, but gives us a personalized diet for enjoying a healthy relationship with social media based on our personality type. Social media expert, Brian Primack, M.D., Ph.D. argues that we aren't just feeling alone and depressed because of our consumption of social media, phone use, and technology, but because we are using these innovations all wrong. Delivering a realist's guide for anyone with a handle, Primack arms readers with new evidence-based research about how we can transform social media into a tool for inspiration, creativity, and connection. Primack shows us how the nuances of our social media use can impact our health differently depending on which of the five major personality types we identify as: Conscientiousness: efficient, well-organized, dependable, and self-sufficient. Extroversion: talkative, outgoing, and comfortable in the spotlight; Agreeableness: easy going, kind, and affectionate toward others. Openness to Experience: curious and creative, and prefer variety. Neuroticism: reactive and excitable, and often anxious or emotionally unstable. While X amount of hours on social media may create higher levels of depression or anxiety for the "Easy Going" personality type, the same time online could serve as a creative outlet for a "self-sufficient" personality. With short actionable chapters, Primack takes you step by step through unfollowing toxic relationships, filling our feeds with uplifting content, managing our time online, and finding the communities that promote real connection. Just like anyone might eat more vegetables and fruit in their diet to promote physical wellness, Primack shows readers how they can curate their online interactions to promote their mental wellbeing. This surprising and wholly new take on managing our online presence helps readers take back control and discover the benefits of using social media in ways that work for them"-- |
| Fuente proveedora |
Provided by publisher. |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Online social networks |
| Subdivisión general |
Psychological aspects. |
| 650 #4 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Redes sociales en línea |
| Subdivisión general |
Aspectos psicológicos |
| 9 (RLIN) |
43436 |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Social media |
| Subdivisión general |
Psychological aspects. |
| 650 #4 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Redes sociales |
| Subdivisión general |
Aspectos psicológicos |
| 9 (RLIN) |
40006 |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Personality. |
| 650 #4 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Personalidad |
| 9 (RLIN) |
1487 |
| 906 ## - ELEMENTOS DE DATOS F LOCAL, LDF (RLIN) |
|---|
| a |
7 |
| b |
cbc |
| c |
orignew |
| d |
1 |
| e |
ecip |
| f |
20 |
| g |
y-gencatlg |
| 942 ## - ELEMENTOS DE ENTRADA SECUNDARIOS (KOHA) |
|---|
| Fuente del sistema de clasificación o colocación |
Clasificación de Library of Congress |
| Tipo de ítem Koha |
Libro |
| 946 ## - PROCESAMIENTO DE INFORMACIÓN LOCAL (OCLC) |
|---|
| Iniciales del agente catalogador |
LLH |
