01815 a2200265 4500 BJBSDDR 20240207151714.0 ta 190124s2022 sp 00| 0 spa d 9788413546025 8413546028 spa BJBSDDR spa BF 637 D542m 2022 Díaz García, Marta Isabel 33904 Mindfulness : habitar la vida / Marta Isabel Díaz García. Madrid : Prisanoticias Colecciones, 2022. 143 páginas ; 24 cm. Biblioteca de psicología (Prisanoticias Colecciones) ; 33905 41 Es innegable, el mindfulness está de moda, y parece una tendencia imparable que, además, viene amparada por figuras mediáticas con gran influencia en la formación de opiniones y gustos en la población. De Hillary Clinton y Oprah Winfrey a Rafa Nadal y Paul McCartney, numerosas personalidades públicas han declarado que empezar a practicar mindfulness ha sido una especie de revelación que ha transformado sus vidas. Pero ¿En qué consiste esta actividad que se presenta como el remedio para todos los males de este mundo?, ¿Es realmente eficaz para todo lo que se dice?, ¿está justificado el fervor existente hacia el mindfulness?, ¿Es una práctica religiosa?, ¿Cómo se practica?, ¿Lo puede practicar todo el mundo?, ¿Hay que tener precauciones al practicarlo? Este es el objetivo de este libro, ofrecer una visión introductoria sobre el mindfulness y dar una respuesta clara y asequible a estas y otras preguntas, aportando los principales datos que la ciencia actual posee sobre esta práctica milenaria. Meditación 14096 Atención plena (Psicología) 25711 lcc BK 0 rmza 120524 120524 0 0 lcc 0 0 HU BJB BJB HU 2024-01-19 0 BF 637 D542m 2022 00000174544 2024-01-19 00:00:00 1 2024-01-19 BK